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Mai
2009
ÊTRE
DE BONNE COMPAGNIE POUR SOI-MEME, EN VUE DE BIEN VIEILLIR.
Par Gilbert VINCENT
1/ Introduction
2/ Brèves révisions de vie
• Le constat de nos difficultés
• Regard sur le passé
• Le pardon pour se libérer intérieurement
3/ L'amour et la
confiance en soi; Commencer à se reconstruire
• S'aimer et s'accepter comme on est
• Ne pas se comparer aux autres
• Aimer l'autre, lui offrir ce cadeau et créer une relation
4/ Autres points importants
participant à notre bien être
• Occupation de notre temps
• Vivre notre vie au présent
• Evolution de notre façon de voir en prenant de l'âge
• Apport potentiel de l'Internet
5/ Conclusion
6/ Précédents articles et autres références
7/ Contacts
1. INTRODUCTION
Visiteur
de malade, à l’écoute des personnes désarçonnées, enseignant à des jeunes en
recherche, j’ai remarqué beaucoup de
dépression et de solitude.
En
passant moi-même de la souffrance à la confiance en soi, l’amour et le pardon,
entre autre, je
voudrais vous partager mon expérience, afin d’aider ceux qui chercheraient une
ou plusieurs solutions pour progresser.
2.
BRÈVES RÉVISIONS DE VIE
•
LE CONSTAT DE NOS DIFFICULTÉES
Différentes façons de voir nos maladies et nos difficultés se présentent.
D’une
part, certaines personnes, sans problèmes majeurs, ne sont jamais bien dans
leur peau, d’autre part, quelques-uns, avec davantage de problèmes, acceptent
plus facilement leur situation.
Une
façon très différente de voir relativise fortement la souffrance.
Les
difficultés sont présentes, font partie de la vie, nous devons les
assumer !.
Il
importe de voir l’ensemble de notre vie avec ses inconvénients, mais aussi avec
ses avantages dont il faut également tenir compte.
Quand
je me sens abaissé, j’attacherai beaucoup trop d’importance aux défauts et aux
incapacités. Il serait essentiel de retrouver une autre vision des choses, de
retrouver sa personnalité. Chacun possède des capacités et des dons, à chacun
de les trouver et de les faire fructifier.
Une
des meilleures façons pour évoluer :
-Accepter les choses que l’on ne peut changer,
-Avoir le courage de changer ce que l’on peut changer,
-Et avoir la sagesse de faire la différence entre les deux.
•
REGARD SUR LE PASSE
De notre passé difficile nous ne pourrions effacer toutes les blessures.
Les
accepter suffirait pour ne pas en souffrir toute notre vie. Il importe d’y
jeter un coup d’œil pour en tirer des leçons, réorienter nos pensées et nos
actes dans un sens constructif, ne plus commettre les mêmes erreurs, et éviter
de faire souffrir notre entourage. L’essentiel serait de repartir de
l’aujourd’hui pour continuer notre vie.
"La
transformation de notre vision des choses est ce qu'il y a de plus efficace
pour abandonner nos blocages qui nous "bouffent" tellement la vie."
forumeuse Minelife
•
LE PARDON pour se libérer intérieurement
Lors d’un partage avec des jeunes, une fille annonce: «Moi, je hais ma mère, et
ma mère me hait». Cette parole m’avait frappé, raison pour laquelle j’ai
introduit ce paragraphe.
-Pardonner à l’autre ne
signifie pas accepter le mal subi. Cela veut dire pardonner à quelqu'un tout en
rejetant le mal qu’il fait. Il est toujours condamnable pour l’acte commis,
jusqu’à emprisonnement à vie si ce quelqu'un s’avère dangereux. Mais la
personne recevant éventuellement une mauvaise éducation n’est pas entièrement
responsable de ses actes. La rancune construit des murs, à notre désavantage.
Nous nous bloquons intérieurement et il nous est difficile de nous apaiser.
Reconnaître les erreurs des autres nous aide à identifier les nôtres.
-Se pardonner à soi-même est
essentiel pour écarter de nous ce sentiment de dégoût de nos actes et paroles
accumulés qui ont trop subi le jugement des autres. Nous avons parfois dans
notre enfance joué ce jeu de victime, et avons souvent l’impression de le jouer
encore. Lors du changement de cette façon de voir, nous nous sentirons bien
mieux en relation avec nous-mêmes.
«Si
l’on commet des erreurs, les autres aussi!»
3. L'AMOUR ET
•
S'AIMER ET S'ACCEPTER COMME ON EST
Vouloir être différent de ce que l’on est, avoir tout ce que l’on ne sait pas
avoir ne mène à rien. Tout cela ne fera que nous détruire le moral et nous
empêcher de nous rendre compte que nous avons notre propre valeur. Pour se
rapprocher du bonheur, bien se dire :
«Je suis comme
cela, j'ai ces éléments-là et ces qualités-là, j’ai ces défauts-là et ces
impossibilités-là. Que puis-je faire avec cela maintenant? »
Nous sommes souvent détruits par nos épreuves. Il est alors
essentiel de nous reconstruire afin d’avoir une meilleure estime de soi. Le
regard de l’autre peut être blessant. Certains se basent sur notre apparence
pour nous donner une valeur. Nous ne sommes pas responsables de notre état de
santé et de notre éducation entière. À partir de là, il ne faut donc nullement
se sentir ni inférieurs, ni coupables d’avoir tous nos problèmes. Nous ne
devons pas exclure la possibilité de rencontrer quelqu’un pour accompagner
notre vie, même si nous avons un handicap ou une maladie. Certains agissent par
ignorance, par orgueil ou par méchanceté pour nous donner notre valeur.
Basons-nous sur l’avis de personnes qui verront notre bonne volonté et nos
acquis.
•
NE PAS SE COMPARER AUX AUTRES
Nous sommes différents des autres tout en restant complémentaires. Chacun
possède des éléments variés à apporter à la construction d’un monde meilleur.
Notre éducation, notre santé, notre emploi, nos antécédents, nos moyens
financiers, etc., le tout fait qu’une comparaison nous rendrait inférieurs ou
supérieurs. La roue d'un moulin ne tourne pas à la vitesse de celle d'un vélo
de coureur sportif! Parfois celle-ci s'arrête quelque temps avec un problème,
cela fait partie de la vie et tout est normal.
Une vie sans inconvénient n'existe pas. À nous de tenter de revenir dès que
possible à la surface avec l’aide d’éclaireurs. Parfois on veut penser que les
autres n’auraient pas de tracas, alors que les plus importants sont souvent
cachés.
Si j'ai des défauts, des qualités, les autres en ont aussi!
°AIMER
L'AUTRE, LUI OFFRIR CE CADEAU ET CRÉER UNE RELATION
La balance va des deux côtés: Pour être aimé, il faut aimer! Aller vers les
gens peut amener à communiquer. Si cela accroche,
tant
mieux, autrement nous aurons fait le nécessaire. Tant de gens sont en recherche
d’amitié. Cela est une ouverture pour
nous.
Rester solitaires sur notre propre voie, ne penser qu’à nous-mêmes, nous
empêche de faire profiter les autres de
nos
connaissances et de profiter des leurs.
Se socialiser
est un besoin primaire ! Se donner toutes les chances pour que
l'autre s'intéresse à nous, sans pour autant attendre quelque chose en retour. Encore faut-il
aimer les autres comme ils sont, au lieu d’espérer qu’ils deviennent comme on
voudrait qu’ils soient.
«Nous
sommes tous différents des autres, mais il ne faut pas devenir indifférent aux
autres. En ouvrant notre cœur aux autres, nous l’ouvrons à la bonne page.» JD
4.
AUTRES POINTS IMPORTANTS PARTICIPANT A NOTRE BIEN-ÊTRE
•
OCCUPATION DE NOTRE TEMPS
Bien faire l’équilibre entre nos moments d’occupation et ceux de repos est
important. En ce qui concerne notre vie en société, nous avons parfois
l'impression de n'avoir rien à dire, nous restons alors enfermés chez nous. En
faisant un effort quelque peu difficile au départ, nous pouvons nous remettre
au dialogue. Sortir de chez nous, entretenir les contacts avec notre famille,
participer à des rencontres, soirées, excursions, s'intéresser à l’actualité, à
la météo, au bénévolat, à des concerts, à des organisations fraternelles de
groupe, etc. En résumé, retrouver ce qui nous passionne dans la vie, toutes ces
activités sont des bases pour garder des contacts. Si nous nous orientons trop
sur les offres de notre société, nous aurons l’impression que nous ne disposons
pas des grandes capacités intellectuelles et financières requises pour
s'occuper ou se divertir. Les grands voyages et achats importants ne sont pas
nécessaires alors que tant de possibilités plus simples sont à notre portée.
L’essentiel est de tenir compte de toutes nos valeurs, positivées par nos
soins; Bonne volonté, santé, proximité de la nature, possession d’une voiture
etc. Cela peut remplir nos journées.
Ne cherchons que ce qui est à notre
disposition!
• VIVRE NOTRE VIE AU PRESENT
La vie n’est pas faite pour se poser indéfiniment des questions sur notre
passé et notre avenir. Nous sommes avant
tout capitaine de notre bateau de vie, apprenons doucement mais sûrement à
naviguer dans la joie. Jacques Salomé nous dit : «Ce sont les petits bonheurs
fragiles du quotidien qui ont le plus besoin d'être accueillis. Si nous savons
les recevoir, ils sauront nous préserver du désamour. Si nous savons les
engranger, ils nous permettront de construire le présent pour mieux vieillir
ensemble."
•
ÉVOLUTION DE NOTRE FACON DE VOIR EN PRENANT DE L'ÂGE
Tout au long de notre vie, notre mission se trouve dans notre meilleure
adaptation aux situations, en rapport avec tous les éléments donnés!!! Pour
traverser nos moments difficiles, il est important d’acquérir et mettre en
pratique un nouvel état d’esprit, celui de ne pas baisser les bras dès les
premières difficultés! La vie entière est un combat, pas celui d’aujourd’hui,
mais celui de toute la vie, et nous pourrons, si nous le voulons, partir la
conscience en paix.
Pour donner une excellente vision de l’avancée en âge, j’indiquerais quelques
points de vue d’autres forumeurs :
«Vieillir, pour moi, c'est accepter que la roue tourne, en essayant que cela se
fasse du mieux possible et que le cycle de la vie puisse s'accomplir dans son
intégralité, malgré toutes les embûches et les pièges que celle-ci nous
réserve» Mekzen
«Tout fractionnement de la société entre jeunes et vieux est artificiel»
Henri Charcosset
«Un vieux de 30 ans peut découvrir plus tard la jeunesse qui est en lui et la
garder jusqu'à la fin de sa vie. Et du coup, accepter de vieillir. Il suffit
parfois de si peu... l'amour, un choc affectif ou social, une découverte
spirituelle. Accepter de vieillir, ce n’est pas capituler. Rien à voir !»
Babel54
«Tout est dans ces mots : vieillir c'est essayer de bien vieillir ce qui
implique l'idée d'accepter de vieillir, tout est là, et s'adapter» Marie-Jo
Calimero
«Il ne faut pas chercher à rajouter des années à sa vie mais plutôt essayer de
rajouter de la vie à ses années.»
«Le vieillissement et la vieillesse sont, à l’image de la vie dans son
ensemble, faits de haut et de bas, de réussites et d’échecs, ni plus ni moins.»
Bernard Ennuyer
Ces façons de voir résument très bien la bonne manière d’aborder le sujet sans
le considérer comme un supplice, et ce, quels que soient nos âges.
°APPORT
POTENTIEL DE L'INTERNET.
En prenant de l’âge, certaines difficultés physiques apparaissent et mettent
des personnes dans l’impossibilité de se déplacer ou de travailler. Auparavant,
Internet était réservé aux étudiants, aux employés de bureau. Vu toutes les
facilités apportées, la majorité des personnes, même les plus vieillissantes s’y sont
lancé également. Lorsque l’on regarde un peu autour de soi, actuellement, dans
la partie nord de la planète du moins, on s'oriente vers Internet pour
travailler chez soi, faire des paiements, des courriers informatiques, écrire
une lettre, prendre des informations, voir même se distraire, combattre
l'ennui... S'il est difficile pour certains de se lancer dans l'affaire, pour
ceux qui en ont maintenant l'occasion, partir du principe que l'on ne doit pas
forcément avoir fait de grandes études, ni devenir un spécialiste, mais
seulement étudier un minimum ou obtenir un peu d’aide pour réaliser ce qui
parait le plus utile.
5. CONCLUSION
Nous retrouvons au travers de ces paragraphes l’importance d’une certaine volonté et d’une
acceptation de nos limites. Celles-ci nous viennent souvent en aide,
entre autre, pour récupérer un équilibre si nous l’avons perdu, apprendre à
voler de nos propres ailes, retrouver la ligne de l’espoir, saisir à tout âge
les moyens mis à notre disposition, faire ce que l’on est capable de faire, ni
plus ni moins !
En
final une citation :
Donnes
un sens à ta vie, c’est la tienne, c’est toi qui en a le pouvoir. Tout comme
une personne qui conduit une voiture, si tu veux aller dans le décor tu iras,
si tu veux faire un bon voyage tiens bon ton volant ! », forumeuseAralia18,
6. PRECEDENTS ARTICLES ET AUTRES
REFERENCES
De
Vincent Gilbert (2008) :
• Équilibrer sa vie relationnelle et sociale active en vivant seul et sans emploi, à 50 ans, CLIC
• Équilibrer sa vie relationnelle et sociale active lors d'un vieillissement seul
(e) et en situation de handicap physique et/ou mental et/ou social, CLIC
• Choisir parmi plus de 50 citations pour sa vie en positif , CLIC
• L'aide aux malades; Comment les entourer et les assister, CLIC
• L'échange, conditions d'épanouissement, CLIC
En outre, en relation directe avec l’activité de Gilbert Vincent sur ce site, on trouvera matière supplémentaire à réflexion en particulier dans les Sections : Etre en lien CLIC, Histoires de vie en condensé CLIC , ou encore Liste des auteurs et titres d’articles sur ce site, CLIC
7. CONTACTS
Pour prendre contact avec Gilbert Vincent, passer par le
webmestre à l’adresse: bienvieillir@sfr.fr
Il peut être aussi joint sur les forums Santé,
Psychologie de Doctissimo.com, où son pseudonyme est: gilbertvinc