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Juillet
2011
LES
CAPACITES DES SENIORS
Frédéric HUGUENIN
http://www.memoconsultant.fr; http://vr2.fr/archives_newsletters_public.php
INTRODUCTION: LIEN SOCIAL VERSUS
BIENS ET SERVICES EGALE TRAVAIL
POUR TOUS
Henri CHARCOSSET
index.htm, http://bien.vieillir.perso.neuf.fr / , henri.charcosset@neuf.fr
La lutte contre la solitude,
Grande Cause nationale 2011
°°°°°°°°°
INTRODUCTION, par Henri Charcosset
Frédéric Huguenin est l’auteur de l’ouvrage : « Perfectionnez votre mémoire », paru
aux éditions Grancher, en octobre
2007. Il a alors publié sur
ce site l’article : Huguenin
Frédéric, Etat d’esprit, état de mémoire.
Il nous fait part ici de
l’avancement depuis 3ans1/2, de sa
pensée, et de l’action qu’il a au travers de l’organisme de formation , pour lequel il
travaille principalement , et dont il gère le site Internet, à
savoir : VR2 Formation et
Conseil : http://vr2.fr/
Si l’on en réfère au titre de cet article, ce que nous faisons,
en mode de bénévolat indépendant, au
travers de ce site, pourrait s’intituler : L’Internet comme moyen pour les
seniors, d’entretenir, voire de développer, leurs capacités. Exemple de
l’initiation d’un site web et de le faire vivre dans la durée, sur une
thématique de son choix.
On imagine mal encore
l’importance que cela a de pouvoir exercer une telle activité depuis son lieu de résidence,
personnel ou institutionnel, sans budget spécifique,
sans contraintes hiérarchiques ni autrement organisationnelles. Qui plus est,
jusqu’à un haut degré de handicap, en tout cas physique.
Ce type d’approche vaut non
seulement pour des seniors, mais aussi pour
de plus jeunes adultes, en arrêt de maladie ou en chômage, de longue durée, ou encore pour qui son job ou/et sa vie personnelle
n’apporte pas un niveau de satisfaction
suffisant.
Pour qui voudrait lancer son
site sur sujet de son choix, en s’inspirant du mode opératoire que nous
suivons, aller à :
Charcosset Henri (2011), Originalité
du développement depuis Mai 2008 de ce site
Bien.vieillir
En
faisant participer des personnes issues d’horizons divers, on ne s’isole pas en soi, mais s’élargit. La web relation gomme dans une large mesure les facteurs de
ségrégation que représentent : différences d’âge, de milieu social, de
sexe, et autres. Web relations et relations en vrai, fusionnent dans la liste
de nos contacts pour prendre part à l’élaboration de ce site. Tout petit
exemple d’étape vers ce qu’on nomme déjà le village global, ou encore village
planétaire.
Des vues ambitieuses sur les
capacités des seniors et sur l’apport potentiel de l’Internet pour les
exploiter, conduisent à une vision mieux
équilibrée de notre société.
Schématiquement, aux adultes jeunes, la charge
de la production des biens et services, et aux retraités, personnes âgées,
autres gens non intégrés au monde du travail, la charge d’être la force motrice
dans la production du lien social.
Deux références, à titre
d’exemples :
Charcosset
Henri et col. (1999). Handicaps et vieillesse : l’un des piliers d’une société
équilibrée, équilibrante à venir
Reudet Nouhad et Charcosset
Henri (2007), L’Internet pour renforcer la place des personnes très âgées dans la société. II. Le
rôle des professionnels
Ce sont des boulevards qui s’ouvrent aux organismes de formation, pour faire se
renforcer la place dans la société, de tous les exclus et autres mal intégrés,
au moyen de pratiques adaptées de l’Internet !
Henri Charcosset , né en
1936, handicapé moteur, directeur de recherches au CNRS, bénévole indépendant
(recherche sociale appliquée).
°°°°°°°°°°
TEXTE de Frédéric Huguenin
« Un homme n'est vieux que quand les regrets ont
pris chez lui la place des rêves. » John Barrymore
Nombreux sont ceux qui s'inquiètent de
leur santé en général, de leur santé mentale en particulier. Alors que l'accent
est mis sur la lutte contre la démence et les maladies qui la déclenchent, les
moindres défaillances peuvent engendrer une réelle inquiétude.
Dans le monde du travail, au-delà des meilleurs
clichés commerciaux ou politiques, l'âge est suspect. Il est souvent perçu
comme synonyme de coût et non de rendement. Or, dans une entreprise, quand on
ne rapporte plus d'argent...
Pourtant, les seniors ont bel et bien des capacités et
des compétences difficiles à égaler. Il suffit parfois d'être seulement mieux
informé à ce propos. Ou un peu plus âgé...
Vieillir ne signifie pas vivre « comme un vieux »...
« Ma pire crainte, grimace Hans, c'est la sénilité. »
Comme beaucoup de gens âgés, il redoute de perdre la mémoire. Hans a 79
ans. En principe, Hans ne travaille plus. Il ne peut pas être considéré comme
un de ces seniors encore en activité. Pourtant, nombre de personnes n'attendent
pas d'avoir 79 ans pour s'inquiéter à propos de leur mémoire... La mémoire est
une faculté extraordinaire dont nous ne percevons pas complètement les
contours. Elle est aussi relativement sensible et la moindre modification dans
notre tête se traduit souvent par ce que nous interprétons comme un défaut
de mémoire.
VR2 anime régulièrement des formations mémoire (voir le zoom
formation). Lors de ces sessions, une impressionnante majorité de stagiaires
déclare avoir régulièrement des problèmes de mémoire. Or, ces stagiaires ont
parfois à peine quarante ans... Leur mémoire est-elle réellement défaillante ? Est-ce
que l'on perd nécessairement la mémoire avec l'âge ? Dans la précédente
lettre, nous avons déjà abordé quelques aspects des facultés cognitives des seniors.
Intéressons-nous d'un peu plus près à la mémoire et aux possibilités
d'adaptation et d'apprentissage.
Notre mémoire a évolué. Elle est parfois apparemment moins mobile mais pas
moins stable.
Il se peut, quel que soit notre âge, que nous ayons
parfois l'impression que nous ne pouvons pas nous rappeler telle ou
telle information. C'est souvent le cas, par exemple, avec les noms propres - à
ce propos, voir dans Le Journal du Net - Management l'article
sur la mémorisation des noms et auquel VR2 a participé. Ce genre d'oubli ne signifie pas
nécessairement que nous sommes touchés par une dégénérescence. Avec l'âge, il
semble que nous devenions plus sensibles à ces échecs de remémoration.
Il est possible que notre mémoire ne fonctionne plus
comme avant. Mais cela ne signifie pas qu'elle fonctionne mal. On entend
souvent dire « je ne sais plus apprendre par coeur ».
C'est peut-être votre cas. Pourtant, écolier, nous étions le champion ou la
championne des récitations les plus complexes. Avons-nous maintenant moins de
mémoire ? Probablement pas. Notre mémoire a évolué. Elle est parfois
apparemment moins mobile mais pas moins stable. Avouons aussi que pour ce qui
est d'apprendre par coeur, la motivation nous fait
parfois défaut. Or, en termes de mémorisation, l'intérêt, l'envie sont des
éléments de poids.
Plus nous avançons dans la vie - et le chemin est
parfois difficile - plus nous avons besoin de comprendre, au-delà de seulement
savoir. Et cette compréhension ne se satisfait pas seulement d'un stock de
connaissances, elle veut en saisir les rouages et les aboutissements. Le « par coeur » ne suffit plus, même s'il peut parfois nous
dépanner.
Est-il possible de
rajeunir (au moins dans sa tête) ?
Les seniors : bons
pour le service.
Nous sommes littéralement bombardés d'offres pour des
produits technologiques certes impressionnants, éventuellement utiles, mais pas
toujours du meilleur aloi pour nos facultés. Par exemple, combien de personnes
possédant un téléphone portable, ou équivalent, font-elles encore l'effort
d'apprendre un numéro « par coeur » ? Voilà bien une
circonstance où ce moyen serait appréciable (à moins d'être remplacé par un
procédé mnémotechnique, excellent exercice mental).
N'est-il pas plus facile d'entrer ce numéro une
fois pour toutes dans le répertoire de l'appareil et d'y accéder à volonté par
le jeu de quelques touches ? Plus facile, certainement. Profitable pour nos
facultés mentales, probablement pas. Si ces outils peuvent rendre des services,
il serait bon qu'ils restent à leur place.
L'auteur, poète et informaticien Benjamin Subac, alias Noctuel, a un jour
décrit ces avancées technologiques comme suit : « L'automatisation : système
simplifiant tellement le travail qu'on finira par avoir besoin d'un cerveau
électronique pour se tourner les pouces ». Aurait-il raison ? Dans ce cas,
c'est l'usage que nous faisons de notre cerveau qui est en cause et non son
âge.
« La plupart des personnes âgées restent jusqu'au bout
totalement maîtresses de leurs facultés mentales », écrit le docteur Michael
Levy, professeur de sciences du comportement à l'hôpital universitaire de Staten Island (New York). Comme évoqué, la vitesse de
traitement des informations peut être moindre chez des sujets âgés, mais, «
abstraction faite du minuteur, dit le neurologue Richard Restak,
les gens âgés sont au moins aussi performants que leurs cadets ».
Il semble que nous puissions améliorer nos facultés à tout âge.
C'est bien la façon dont nous avons l'habitude
d'utiliser nos facultés qui détermine si nous les conserverons suffisamment
longtemps ou non. Mieux, il semble que nous puissions améliorer nos facultés
à tout âge. Il n'y aurait ainsi pas d'âge limite pour apprendre et
développer des compétences. « Même si vous avez eu des habitudes nuisibles à la
santé durant le plus clair de votre existence, dit un chercheur, et que vous
vous soyez décidé à changer sur le tard, vous pouvez malgré tout ressentir
quelques-uns au moins des bienfaits d'un mode de vie sain ».
Le célèbre humoriste français Raymond Devos,
aujourd'hui disparu, se produisait régulièrement en public. Tout le monde se
souvient (mémoire ?) de ses célèbres jeux de mots - « Pour Caen, quelle heure ?
» La plupart de ses représentations sont déjà des exploits de mémoire et
d'expression. Pour certains de ses spectacles, il s'asseyait au piano et jouait
des mélodies pour accompagner ses textes. En une certaine occasion, il déclara
« s'être mis au piano il y a dix ans ». Ce soir-là, sur scène, il avait 75 ans.
Liens connexes
Les
seniors : à prendre ou à laisser ?
Le
Journal du Net - Management : retenir les noms
Zoom
formation : gérer le stress
Comme le disait déjà un précédent article, les
exemples cités concernent des personnes vraiment âgées, largement à l'âge de la
retraite. Encore une fois, à combien plus forte raison ces principes sont-ils
valables pour des « seulement seniors » et encore en activité ! Avis aux
amateurs, VR2
dispense des formations pour un usage
meilleur et durable de sa mémoire.
Ne perdons pas de vue non plus qu'une quantité
d'autres facteurs peuvent amener des doutes sur sa mémoire alors que la cause
est toute autre. Citons les effets du stress et de la dépression, des
états en principe passagers et susceptibles d'être soignés relativement
facilement. En tout cas, de tels défauts occasionnels ne doivent pas être
abusivement et rapidement interprétés comme des signes de sénilité. Un simple
examen médical rétablit le plus souvent les conclusions et leurs conséquences,
y compris sur le plan professionnel.
Dans la prochaine lettre, nous verrons quelques
conseils simples et utiles pour rester longtemps jeune dans sa tête. Nous
sommes convaincus que vous trouverez ces informations pratiques. Vous ne pouvez
pas oublier
A VOIR AUSSI SUR CE SITE:
Croisile Bernard (2011), L’hiver de la
mémoire. Apprendre, retenir, utiliser, apprendre : Extrait de l’ouvrage «Tout
sur la mémoire», éditions Odile Jacob, 2009, 511 pages
Cyrulnik Boris,
Mémoire et vieillissement (extrait
ouvrage, 2006)
Tandis
que bon nombre des quelque 600 articles
sur site, se rapportent directement ou non, aux
capacités des seniors.
Que chacun fasse son choix dans la liste des Auteurs et titres, à CLIC