Décembre 2018

IDEES POUR SORTIR DE LA SOLITUDE, DEPUIS CHEZ SOI COMME EN DEHORS

Jonathan TISSERON et Henri CHARCOSSET

Pseudonymes respectifs chez http://forum.doctissimo.fr/ : Courant d’eau et Henri69

Contacts en direct : jonathan.tisseron@gmail.com ; henri.charcosset@neuf.fr

A retenir en priorité : Jonathan est en pleine activité professionnelle, Henri est âgé, handicapé. A défaut d’être exemplaires, nous sommes des exemples de ce que permet le « Télé bénévolat social, en indépendant, depuis son lieu de résidence ». En indépendant, est synonyme de ne pas avoir à adhérer ni à cotiser à une association ou à une autre. Depuis son lieu de résidence, signifie que son activité, librement choisie et gérée, on pourra la poursuivre si l’on est parti en vacances ou hospitalisé ou en maison de retraite, ou ailleurs encore.

Ce genre de bénévolat que nous avons, impossible avant l’arrivée de l’Internet dans nos foyers, est accessible à tout un chacun. C’est un important moyen d’anti solitude. Sortir de soi pour s’intéresser aux autres pour ces autres !

H.C et J.T.

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Suivent en final deux « bouts de texte », par Jonathan et Henri, respectivement.

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JONATHAN, Courant d’eau, Initiateur, animateur chez http://forum.doctissimo.fr/ :

- du sujet –topic- en titre de cet article, à CLIC

- aussi de : Topic de films de cinéma gratuit
http://forum.doctissimo.fr/psy [...] 1347_1.htm
et : Topic football (match gratuit)
http://forum.doctissimo.fr/vie [...] 1674_1.htm

Bonjour,

Je m'appelle Jonathan Tisseron, j'ai 35 ans et je suis agent immobilier.

J'ai débuté sur le site médical Doctissimo en décembre 2010, afin d'aider des personnes souffrant du chômage, c'était une aide psychologique que je donnais. Pendant deux ans et demi, j'ai concentré mon écriture sur ses personnes à la recherche d'un emploi et/ou pour qui l'inactivité était un fardeau et une souffrance dans leurs vies.

En juin 2013, je décidai de m'étendre vers d'autres forums de Doctissimo, par l'entraide dans un premier temps, avec le forum Déprime, stress et dépression. J'avais remarqué que les personnes qui cherchaient de l'aide ou un soutien psychologique restaient souvent sans réponse, comme il y avait tout de même de l'entraide sur le site, je me suis donc inspiré en partie de réponse toute faite si le cas de la personne était trop grave, et qu'une aide ou un soutien psychologique serait insuffisant.

Au fur et à mesure de l'entraide, un thème ressortait régulièrement, la solitude. Je me suis dit qu'il fallait créer un topic (un sujet de forum) pour apporter des réponses à des personnes dont la solitude pesait énormément sur leurs vies. J'ai créé le topic «Idées pour sortir de la solitude », d'abord sur le forum de dépression, et ensuite sur le forum solitude. Sur ce dernier, il est tout en haut, de telle manière qu'on puisse le voir en permanence, les autres topics vont dans les pages précédentes si personne ne répond au bout d'une certaine durée.

La recherche sur les activités pour sortir de la solitude, pour aller vers d'autres personnes et surtout renouer le lien social, échanger et partager des moments avec d'autres, a été dans la durée. D'ailleurs le post (message sur un forum) peut être réactualisé sans cesse. D'autres personnes que l’initiateur du topic ont donné des idées pour l'enrichir. Peu à peu, j'ai diversifié les activités afin d'élargir les idées pour chacun puisse choisir entre un plus grand nombre de possibilités.

Bon week end

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HENRI, Henri69 chez http://forum.doctissimo.fr

Initiateur, cheville ouvrière, d’un certain nombre de topics en Handicap, Bien Vieillir, Je gâche ma vie, Solitude, et autres. Citons par exemple :

Positiver le handicap, CLIC

Vivre c’est vieillir. Et Vieillir c’est vivre, CLIC

L’écrit privilégié pour dépasser sa timidité, CLIC.

J’en suis à 8700 messages-posts-au total.

Mon site, page d’accueil à CLIC , dévolu d’abord au Bien vieillir, puis à l’Anti Solitude, accueille des particuliers de tous horizons, pour des articles témoignage. Pas de frais d’inscription, etc. Avoir simplement à cœur que son expérience puisse être utile à d’autres, et à partir de là utile à soi.

Participations au site et aux forums sont en interaction forte.

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Bonsoir

Je suis né en 1936. Sortir de sa solitude, c’est sortir de soi, pour aller aux autres, en vue de mieux être en soi, avec soi, de devenir soi.

Sortir de soi, cela peut se faire, bien que ce ne soit pas systématique, en sortant de chez soi.

Nous allons nous placer dans l’hypothèse de personnes de tout âge et de toutes conditions, habitant au moins la plupart du temps, seules. C’est mon cas.

Sortir de soi pour aller aux autres peut aussi se faire depuis chez soi. Ce n’est absolument pas antinomique par rapport à sortir de chez soi pour des sorties, rencontres, etc. C’est complémentaire, et c’est de cela dont je voudrais parler, à partir de mon parcours dans la vie.

Entretenir, s’il le faut renouer, le contact avec son passé, avec ses méthodes.

Le courrier postal. A la personne s’éloignant de son lieu de résidence jusque-là, pour aller s’installer ailleurs, je suggèrerais de se munir d’une liste d’adresses de ses contacts habituels ou potentiels. Dès son arrivée ailleurs, s’équiper de papier à lettre et de cartes postales. Se manifester de cette façon garantit d’entretenir des contacts, et même d’initier des échanges approfondis sur tel ou tel aspect de nos vies. C’est une erreur que nous faisons trop souvent en « enterrant » les échanges épistolaires. Le rythme est plus posé, plus naturel, qu’avec les méthodes modernes de la communication.

Le téléphone. Il est venu à la suite du courrier postal. C’est cependant rare que la personne ayant un réel sentiment de solitude s’y trouve à l’aise. L’écrit lui est plus facile et profitable.

Il s’y est associé bien plus récemment les sms.

Les mails. Récents, ils sont devenus des moyens importants de ne pas se sentir seul-e. Encore faut-il disposer d’une liste de correspondant-e-s, qui soient intéressé-e-s par des échanges. On pourra renforcer l’intérêt de cette pratique, en joignant à ses mails de l’information directement accessible, comme en puisant dans les près de 1100 articles sur ce site, CLIC

Etoffer sa liste de relations liées à son passé avec partage des coordonnées. Seul chez soi, dans un moment où le mental est à peu près en paix, laisser sa pensée remonter à sa petite enfance. En se disant : Qui ai-je connu, de ma famille, de mes voisins, de mes camarades de classe, etc.? , dont j’aimerais savoir ce qu’il, elle est devenu-e. Relever d’abord simplement les noms avec de premières annotations. Laisser son mental approfondir le sujet, cela va renforcer le souhait d’aller plus avant. La « mécanique » du renforcement est enclenchée !

Autobiographie mise en ligne sur le Net. On va bien sûr y évoquer son passé, son futur tel qu’on aimerait le construire. Moyen simple à mettre en œuvre et fort, d’anti solitude. Autant en difficultés que l’on soit, l’auto biographie es moyen de dire : Voilà qui je suis, comme je suis, avec mes idées qui pourraient être utiles à d’autres, à partir de mon expérience à moi.

Mon autobiographie, initiée en 2006, actualisée à Décembre 2008, à CLIC

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En somme

Si jamais on a oublié de vous inviter à une soirée sur laquelle vous pensiez pouvoir compter, pas de panique à bord.

Petite souffrance de votre ego sera vite oubliée en faisant vivre votre lien aux autres, depuis chez vous ! Vous allez vous renforcer

ainsi, pour être plus en confiance, plus à l’aise, dans toutes vos relations à l’extérieur de chez vous.

L’anti solitude est un sujet vaste à l’infini. Chaque année, des milliers de jeunes gens quittent pour la première fois le domicile parental, pour se poser au loin, en vue d’une formation ou d’un premier emploi. Penser au moins dans un premier temps, à vous mettre en colocation.

La mise en partage d’informations éventuellement importantes pour d’autres, se fait facilement via le forum initié par Courant d’eau-Jonathan- CLIC. Pensons-y.