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Mai 2011
VIVE LE PAPOTAGE !
Isabelle DELALEU
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_avec_les_autres/couple_famille/ps_2832_papotage.htm
Pipelettes, soyez fières de l’être ! D’après les
psychologues, ce charmant défaut n’en est finalement pas un. S’il irrite
parfois notre conjoint, le papotage peut libérer les tensions et s’avérer aussi
efficace qu’une thérapie !
Papoter avec sa voisine de
table, la gardienne de l’immeuble ou sa coiffeuse, parler de tout et de
rien, du beau temps qui s’en va et des vacances qui sont loin, ou encore des
dernières tendances de la mode, cela n’a l’air de rien, mais c’est
essentiel ! Ces bavardages nous permettent de nous évader du quotidien et
d’établir le contact avec les autres. D’autre part, quand les confidences se
font plus sérieuses, formuler nos soucis ou nos contrariétés nous aide à les
relativiser : cela soulage. D’ailleurs, pour Marie Haddou,
psychologue clinicienne et auteur de "Avoir confiance en
soi" (éd Flammarion), "le bavardage permet de faire chuter la
tension nerveuse ! Parler nous évite des somatisations, puisque nos
émotions (positives ou négatives, tristes ou gaies), s’expriment au lieu de s’enfouir
au plus profond de nous. D’ailleurs, le fait que les femmes soient aussi
bavardes explique qu’elles soient moins violentes que les hommes et qu’elles
soient bien moins nombreuses derrière les barreaux !".
Une véritable thérapie
Pratiquement toutes les psychothérapies passent par la
parole, qui permet de tout exprimer sans passer à l’acte. Avec un
professionnel, la parole est libératrice, elle s’humanise pour devenir
dialogue, échange et communication. Mais une amie intime remplit aussi bien
souvent le rôle de thérapeute ! Certains professionnels s’occupent de
notre corps pendant que nous leur ouvrons notre esprit : coiffeur,
esthéticienne, pédicure, kinésithérapeute, masseuse… En position régressive,
nous leur confions nos soucis intimes, et tous connaissent bien des détails de
notre vie et bien des secrets d’alcôve !
Réapprenez à parler…
Au quotidien, nous ne discutons pas, nous échangeons
des informations pratiques. Il faut retrouver le goût du simple bavardage, avec
vos enfants notamment. Certes, ils ont appris leurs leçons, fini leur verre de
lait et rangé leur chambre. Et si vous vous arrêtiez de les interroger sans
cesse pour discuter avec eux ? Les enfants adorent jacasser, et ils
profitent souvent de ces instants privilégiés pour raconter ce qu’ils ont dans
la tête et qui parfois les perturbe. Éteignez donc la télévision pendant le
dîner !
Au travail, le bavardage est un excellent moyen de
défense, face au stress ou aux changements. Et c’est aussi en discutant devant
la machine à café qu’on apprend qu’une place se libère au service comptabilité,
que la DRH est mutée, que le boss compte s’associer à un grand groupe, ou que
le comité d’entreprise propose des places pour le prochain festival de
jazz ! Attention toutefois à ne pas diffuser de ragots et autres fausses
rumeurs : cela risquerait de se retourner contre vous.
Bien sûr, ne négligez pas non plus le dialogue avec
votre conjoint. A force de penser "il n’écoute pas ce que je lui
dis", on finit par ne plus se parler pour rien.
N’hésitez pas à discuter en attendant votre tour à la
caisse du supermarché ou avec vos voisins dans l’ascenseur. Engagez la
conversation, vous ne risquez rien, et un peu de spontanéité est si
agréable !
Isabelle Delaleu - Mis à jour le 13 décembre 2010
Forum
Relations avec les autres : Timidité, confiance en soi, complexes
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Voir aussi : |
Note,
HC : A propos de
l’affirmation de soi, un très bon moyen est de préparer, publier des articles,
sur un site web tel celui-ci, en mode de bénévolat. Parmi les pistes à explorer , l’exploitation du contenu des forums en remontant
jusqu’à leur origine. Cela contribue à
ce que des discussions (topics) et messages (posts) de qualité, s’enfouissent sans laisser de trace. Exemple de tel article :
Charcosset Henri (2010), Le chômage et d’autres conditions de vie favorisant l’isolement.
Une approche Internet pour
contribuer à y remédier.
La lutte contre la solitude, Grande Cause nationale
2011