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Octobre 2013
SYNDROME DU NID VIDE : QUAND LES ENFANTS S’EN
VONT
Béatrice COPPER-ROYER,
interview de Catherine MAILLARD
http://www.doctissimo.fr/html/famille/relations-familiales/15900-nid-vide-depart-enfant.htm
|
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Ca y est, votre
progéniture quitte le nid familial ! Ce départ des enfants pourrait
s’accompagner d’un soupir de soulagement, mais en réalité les sentiments sont
contrastés. Le "syndrome du nid vide" touche beaucoup de parents au
moment où ils voient la chambre de leur enfant abandonnée pour la première
fois. Zoom sur ce second "baby blues", sur ses symptômes et sur ses
remèdes avec la psychologue Béatrice Cooper-Royer. Car après tout, ce départ,
ce n’est que la vie qui suit son cours !
Viviane, 18 ans, vient de prendre un appartement avec son chéri…
Matthieu, 17 ans, part poursuivre ses études à l’étranger… Comme Viviane
et Mathieu, les enfants qui partent laissent un grand vide derrière eux. Alors
que l’on s’imaginait accueillir la nouvelle comme une promesse de liberté
retrouvée, à l’inverse, vous ressentez un profond mal-être. C’est presque tabou,
mais c’est quasi inévitable ! Faites le test, demandez autour de vous.
Vous verrez que vous n’êtes pas la seule. "Vous avez passé une
importante tranche de vie à les protéger, les écouter, les éduquer, vous
inquiéter. Il faut regarder les choses en face, votre existence s’est organisée
autour de vos enfants" explique la psychothérapeute Béatrice
Copper-Royer. Leur départ va immanquablement chambouler votre quotidien. A
commencer par un drôle de silence, un frigo moins rempli, une maison mieux
rangée… autant de signes précurseurs du "syndrome du nid vide". A
partir de là, tout un pan de leur vie va échapper à votre contrôle !
Le syndrome du
"nid vide" et ses signes
Le départ des enfants
peut s’accompagner d’un sentiment de morosité, presque d’un vague à l’âme. Sans
qu’on en soit forcément conscient. Notre progéniture mobilise énormément
l’attention et l’énergie. Alors forcément, leur absence entraîne une sensation
d’inutilité bien compréhensible. En théorie, l’idée de ne pas vivre au travers
de ses enfants est évidente. Dans les faits, c’est différent. Retrouver autant
de temps libre est un passage délicat, dont il ne faut pas sous-estimer les
étapes. Rencontrer d’autres parents dans la même
situation peut vous aider à passer ce cap.
Départ des enfants et
inquiétudes
Soyez honnêtes, vous êtes très inquiète. Comment il ou elle va-t-il se
débrouiller seul, sans vous ? "A leur départ une certaine anxiété peut dominer" relativise
Béatrice Copper-Royer. Du coup, vous prenez sans cesse des nouvelles, par
téléphone, Internet… Ou vous passez même les voir, s’ils ne sont pas partis à perpet’. Comme vous avez du mal à lâcher prise, vous êtes
tentée de gommer la distance qu’ils cherchent à mettre entre eux et vous.
La parade
: "Il faut éviter de leur transmettre vos angoisses",
affirme notre expert. C’est le moment de leur faire confiance, d’ailleurs vous
n’avez pas vraiment le choix. Par ailleurs, l’autonomie est le but de toute
éducation. A partir du moment où ils prennent leur envol, c’est sans doute
qu’ils sont prêts. Encore mieux, c’est le signe que vous avez réussi dans votre
mission de parent.
La culpabilité des
enfants qui partent
Face au départ de l’un des enfants, il arrive que le besoin de maintenir le
lien maternel domine. Vous pouvez alors les culpabiliser, sans le vouloir,
avec des phrases du type : "Tu m’abandonnes", "Je
ne sais pas ce que je vais faire sans toi". C’est souvent le cas
quand, inconsciemment bien sûr, le désir de les maintenir dans l’enfance est le
plus fort. Leur départ peut alors s’accompagner d’une phase de dépression, de
passage à vide.
La parade
"Prenez conscience que vos enfants sont devenus de jeunes adultes"
recommande la psychologue. La période du maternage est terminée ! Les
relations avec eux évoluent, davantage basées sur une transmission
d’expérience, un soutien, une écoute. Ces nouvelles relations procurent des
joies différentes. Cesser de les materner va leur permettre de prendre leurs
responsabilités, une étape nécessaire à leur évolution.
L’attente du retour de
l’enfant
Dans les familles monoparentales, les mères, comme les pères bien sûr, ont
été contraints à beaucoup de renoncements, de sacrifices. Une situation qui
crée un fort besoin de reconnaissance à combler… De telles attentes parentales
peuvent placer les enfants dans la dette : il vous doit quasiment tout.
Cette charge est bien lourde à porter pour lui. Attention, les élever en
voulant recevoir beaucoup en retour est toujours source de problèmes.
La parade
Le mieux est d’anticiper. Si vous
élevez vos enfants seul(e), pensez à vous occuper de vous également. Prenez du
temps pour un projet personnel, une passion, quelque chose qui n’inclut pas
l’enfant. Leur départ est inévitable, c’est dans la logique de la vie. S’y
préparer est nécessaire !
L’enfant part, le
couple se retrouve
Le départ de l’enfant redonne la place au couple, un passage qui n’est
pas toujours simple quand celui-ci s’est oublié dans la parentalité. En
laissant une place trop importante à l’enfant, ce dernier occulte le couple,
occulte les amants que sont ses parents. Le fait qu’ils se retrouvent seuls, en
tâte à tête, peut aider à renouer des liens un peu oubliés. "Son départ
peut aussi réveiller un vide sidéral et parfois même provoquer des séparations.
C’est assez fréquent" commente Béatrice Copper-Royer.
La parade
: Le départ va demander un réajustement. C’est le moment de vous interroger
sur la force de votre couple. La flamme est-elle toujours intacte ? "C’est
une nouvelle page qui va s’écrire, à vous d’en redéfinir les grands chapitres",
propose notre expert. Qu’allez-vous faire de ce temps libre… ensemble ?
Vous pouvez projeter un voyage, des vacances… L’objectif est de vous retrouver.
Le nid vide et la peur
de vieillir
Le départ des enfants coïncide parfois avec la ménopause, ou un départ en
retraite. Deux évènements rarement anodins qui peuvent s’accumuler et se
révéler vraiment difficiles à surmonter. Ils renvoient immanquablement au
vieillissement et aux peurs qui vont avec…
La parade
Dans ce cas, la prise de conscience
des enjeux inconscients est nécessaire. Acceptez l’inévitable cours de la vie
est la seule solution. C’est le moment de changer de perspective. Quels
avantages représente leur départ ? Comment prendre soin de vous pour bien
vieillir maintenant que vous pouvez penser à vous ? Autant de questions
auxquelles vous pourrez prendre le temps de répondre.
Ce départ, c’est aussi
positif !
Entre nous, avouez que parfois c’était un peu difficile de l’avoir tous les
jours à la maison. Combien de fois lui avez-vous dit : "Tu te crois à
l’hôtel ?!". Entre le remplissage du frigo et les
lessives (souvent sans un merci), vous avez parfois pensé :
"Vivement que l’oiseau quitte le nid". La relation avec les jeunes
adultes que sont devenus vos enfants n’est pas toujours au beau fixe, ni
gratifiante. Alors pourquoi se priver de pousser un "ouf" de
soulagement lorsqu’ils s’en vont et de profiter du sentiment du devoir accompli.
D’autant plus que vivre leur départ le mieux possible est un formidable service
à leur rendre. Dites-vous bien que personne n’abandonne personne dans cette
histoire. On est là, les uns pour les autres, mais chacun chez soi. Leur faire
confiance et les assurer que vous êtes persuadé(e) qu’ils vont très bien se
débrouiller est un message qui va faire du bien. A tout le monde !
Catherine Maillard
Créé le 06 juin 2013
Source : Interview avec la psychologue Béatrice Copper-Royer
Béatrice Copper-Royer
Le jour où les enfants s’en vont
Éditions Albin Michel
160 pages
Prix : 14 €
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