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JUILLET 2008
DOULEURS
ARTICULAIRES, ET SI VOUS PENSIEZ PHYTO ?
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/mal_de_dos/articles/douleurs-articulaires-phytotherapie.htm
Vos douleurs articulaires
vous font souffrir, avez-vous essayé la phytothérapie ? La nature a pourvu
à certains besoins de l'homme et de nombreuses plantes contiennent des
principes actifs qui permettent de soulager les douleurs articulaires. Petit
programme pour vous mettre au vert.
Il existe de nombreuses plantes dont les
effets bénéfiques ne sont plus à démontrer. Votre pharmacien connaît bien ces
médicaments de la nature, n'hésitez pas à lui poser des questions.
Articulations :
une douleur à prévenir !
Pourquoi vos articulations vous font-elles
mal ? Il s'agit généralement d'une usure du cartilage ou encore d'un affaiblissement
des ligaments de l'articulation. Le cartilage de nos os s'use invariablement au
cours de la vie, plus ou moins rapidement selon les personnes mais il en
résulte une arthrose qui augmente au cours de l'âge. Et pas de mystère,
l'arthrose fait souffrir. La douleur peut être chronique ou plus aiguë, elle
n'en reste pas moins gênante et lorsque l'on sait que près de 85 % des
personnes de plus de 70 ans souffrent d'arthrose, on se dit qu'anticiper et
prévenir les dégâts est une bonne idée.
La solution, s'y prendre tôt avant que les
douleurs ne s'aggravent. Outre le fait de maintenir un poids raisonnable afin
de ne pas peser plus sur vos articulations, il est utile d'avoir une activité
physique adaptée : la natation ou toute activité aquatique, par exemple,
diminue les forces exercées sur les articulations durant l'effort.
Mais il est également possible de prendre des médicaments à base de plantes.
La
nature fait bien les choses
Il existe dans la nature des espèces
végétales qui soulagent la douleur. Issue d'Afrique du Sud, la racine
d'harpagophytum, par exemple, soulage de manière efficace mais sans pour autant
réparer le cartilage. Pour cela d'autres plantes existent. l'os. En associant
ces actifs végétaux qui agissent de façon synergique, on obtient un résultat, à
l'efficacité surprenante, qui permet de soulager la douleur et de régénérer le
cartilage usé. Tour d'horizon.
Pour la douleur et l'inflammation :
Harpagophytum : la reine de la douleur articulaire. Cette
plante a des propriétés antalgiques et antirhumatismales, c'est-à-dire qu'elle
agit sur la douleur mais également sur l'inflammation, sans compter qu'elle ne
présente aucune toxicité. Une étude allemande* a démontré que
80 % des patients toléraient mieux le traitement à base de cette plante
qu'un traitement anti-inflammatoire plus classique. Par ailleurs, il a été
constaté une amélioration de la qualité de vie de ces patients.
Cassis : les feuilles et les bourgeons de cassis sont
indiqués pour soulager les crises et diminuer les douleurs articulaires de
l'arthrose.
Pour reminéraliser et régénérer le cartilage :
Prêle : très riche en silicium, cette plante est très
utile à la régénération des tissus conjonctifs comme le cartilage, les tendons,
les articulations. En effet le silicium est indispensable à la vie et notre
corps en contient de grandes quantités qui diminuent pourtant avec le temps. Il
permet de fixer le calcium et aide ainsi à la re minéralisation.
Lithothame : il s'agit d'une petite algue qui contient
jusqu'à 75 % de son poids en calcium. Outre l'apport de calcium, elle
procure également de nombreux oligo-minéraux marins et du fer. Idéal pour la
reminéralisation de l'os en synergie avec la Prêle pour l'apport en silicium.
Son calcium présent sous forme de carbonate de calcium est facilement assimilé
par l'organisme et il aide également à neutraliser l'acidité souvent présente
en cas de rhumatismes, de tendinite, d'ostéoporose ou encore de crampes.
Bambou : également riche en silicium, l'exsudat de la
tige de bambou est connue pour ses effets stimulants sur la synthèse du
collagène dans les tissus osseux. Il renforce la solidité osseuse, il est
particulièrement indiqué pour les douleurs articulaires associées aux maux de
dos.
Après une évaluation sérieuse de vos douleurs
articulaires par un médecin, et si celles-ci ne sont pas trop avancées, pensez
à agir en prévention avec la phytothérapie. L'absence de toxicité de ces
plantes et leur efficacité au long court en fait un excellent traitement
préventif. A ne pas manquer !
Anne-Aurélie Epis de Fleurian, pharmacienne
* Etude allemande menée sur 675 personnes
souffrant de diverses affections articulaires (dont arthrose) après un
traitement de 8 semaines à l'harpagophytum : Ribbat JM, Schakau D.
Behandlung chronisch aktivierter Schmerzen am Bewegungsapparat. NauraMed 2001 ;
16:23-30.
