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Mai 2013
ETRE EN ACCORD AVEC SOI : LA CLE D'UNE VIE
REUSSIE
Thierry
JANSSEN, interview
de Catherine MAILLARD
Nous nous
demandons souvent si nous faisons les bons choix, si nous sommes honnêtes avec
nous-mêmes, fidèles à des valeurs familiales ou encore à des diktats sociaux.
Prendre conscience de ce qui est essentiel pour nous est important pour vivre
enfin en accord avec soi.
Interview de Thierry Janssen, un
homme en quête de cohérence.
Nous proférons parfois des paroles
ou posons des actes qui vont à l'encontre de nos valeurs profondes. Et quelque
part à l'intérieur de nous, quelque chose sonne faux, comme une sensation de
gêne, qui, si elle se répète, peut influer sur notre vie de façon négative.
Thierry Janssen en sait quelque chose. Un événement majeur est à l'origine de
sa quête de cohérence et de son livre "Confidences d'un homme en quête
de cohérence". En pleine tournée de promotion de son ouvrage "La maladie
a-t-elle un sens", s'étant imposé un programme très chargé, au bord de
l'épuisement… il fait une paralysie faciale. C'est alors qu'il identifie "un
décalage entre son rythme intérieur et la course du monde". Et
questionne la notion de cohérence pour une vie plus en accord avec qui on est
vraiment !
Doctissimo :
Une crise est à l'origine de votre questionnement, vous la remerciez presque.
Quel rôle a-t-elle joué ?
Thierry
Janssen : Une crise
est une opportunité de changement. Que ce soit un licenciement, une rupture,
une maladie… c'est un indicateur que quelque chose n'est pas juste : elle
nous amène à penser que nous avons une responsabilité à changer nos
comportements. Elles sont inévitables et nous devons apprendre à les accueillir
comme une opportunité de croissance et d'approfondissement pour peu à peu
devenir le maître de son destin. Mais ce n'est pas toujours simple bien sûr,
elles peuvent s'accompagner de colère et de peur !
Doctissimo :
Pour faire les bons choix, vous évoquez le fait d'être au plus près de ce qui
vous est essentiel. De quoi parlez-vous ?
Thierry
Janssen : Quand je
suis tombé malade, je m'étais éloigné de ce qui est essentiel pour moi. J'étais
comme piégé, en prise avec mes peurs… Je répondais avant tout aux besoins de
mon moi névrotique, en quête de survie, de reconnaissance… Ce qui m'avait
incité à répondre trop souvent positivement à toutes les sollicitations. Nous
sommes nombreux à le faire !
L'essentiel est différent pour chacun, il touche à ce dont nous avons besoin
pour maintenir notre élan de vie. Par exemple, il peut s'agir du besoin d'être
relié aux autres, qui assure notre besoin de sécurité, de chaleur, de douceur.
On est plus fort ensemble ! C'est essentiel de se sentir relié et accepté.
L'essentiel réside souvent dans l'instant présent, où tout se simplifie, se
clarifie…
En fait, être en accord demande d'être fidèle à la partie la plus essentielle
de son être, cette dimension que l'on appelle "l'essence" ou le
"soi".
Doctissimo :
Qu'est-ce qui peut nous en éloigner ?
Thierry
Janssen : La peur, en
grande majorité. Pour ma part, je souffrais d'un immense sentiment
d'insécurité ! Dotés de la perception du temps (passé, présent, futur),
nous cherchons sans cesse à comprendre le passé et à nous projeter dans le
futur. Nous sommes un animal capable de dire "moi je". Le piège est à
la fois de donner la priorité à son instinct de survie et d'anticiper.
Pour la plupart d'entre nous, nous nous faisons peur par anticipation. Nous
sommes pris dans un "moi", qui vit dans la peur. Le drame, c'est que
nous mettons en place des systèmes de défense, qui recréent des situations en
justifiant l'existence. Souffrant d'un immense sentiment d'insécurité, moi
comme beaucoup d'autres, nous sommes donc déconnectés du soi apaisé, qui, lui,
est en contact avec notre essence, notre guide pour une vie harmonieuse !
Doctissimo :
Comment reconnaître notre "essence" ?
Thierry
Janssen : L'être
humain développe une compréhension par l'appréhension des contrastes. Nous
comprenons le jour parce que la nuit. Un des moyens de reconnaître notre
essence est de commencer à éprouver l'inconfort des conséquences de l'action de
notre ego. Par exemple, les pensées négatives sont un bon signal de
l'éloignement de notre essence.
A l'inverse, lorsqu'on est en accord avec soi, la joie surgit. Sans raison. Ce
n'est pas une sorte de contentement, mais plutôt un pétillement… qui est là
même dans des circonstances difficiles. Autre indicateur important :
L'essence nous pousse à exprimer notre créativité (détachée de notre besoin de
reconnaissance, bien sûr) en lien avec notre élan de vie…
Doctissimo :
Dans votre quête de cohérence, vous mettez en avant ce précieux allié dont nous
disposons, à savoir le corps et ses messages. Il suffirait peut-être de les
écouter davantage ?
Thierry
Janssen : Notre corps
est un messager ! La tension et le stress que je m'imposais créaient en
moi un déséquilibre qui ne se manifestait pas seulement par des symptômes
physiques, des messages auxquels je ne prêtais pas attention, mais aussi à
travers des sensations d'agacement et d'épuisement. Les troubles physiques sont
souvent accompagnés de signaux émotionnels comme la peur, l'anxiété, la colère,
la tristesse qui témoignent en réalité de besoins inassouvis.
Au final,
nous sommes des êtres multidimensionnels et nous recevons des informations sur
différents plans de l'être. Pour résumer, notre langage corporel nous indique
que nous sommes en accord avec nous même par des sensations de bien-être, à
l'inverse des manifestions d'inconfort qui nous informent du contraire !
Doctissimo :
Suivre notre intuition pourrait nous amener à cet accord avec soi, à davantage
de cohérence dans notre vie ?
Thierry
Janssen : Il y a des
milliers d'informations qui parviennent à notre cerveau. Elles viennent de
l'extérieur mais de l'intérieur aussi, comme les messages de notre corps. Il y
a celles sur lesquelles je focalise ma pensée et les autres plus inconscientes.
Ces informations sont analysées, classées, disponibles et peuvent produire des
émotions, ou s'accompagner de sensations de type agréable ou désagréable. Nous
pouvons avoir des frissons, être tendu ou détendu.
L'intuition est une information particulière qui nous est donnée lorsque malgré
le trouble et l'agitation mentale, le corps reste calme. Comme si une sagesse
plus profonde que celle de notre intellect permettait de discerner ce qui était
réellement bon ou mauvais pour nous !
Doctissimo :
Vous parlez aussi de l'enfant intérieur ?
Thierry
Janssen : Si on
laisse un enfant au fond d'un jardin avec des bouts de bois, il va réinventer
le monde… Même si l'enfant est soumis aujourd'hui à de nombreuses
injonctions (pub, télé, et jeux vidéo…), il reste en contact avec son élan
vital : il suffit de lui donner cet espace, à nouveau. Une fois adulte,
c'est cet enfant intérieur que nous devons solliciter, écouter cette vie qui
palpite en lui et prendre en compte les connaissances que nous avons acquises
adulte.
Doctissimo :
Pour conclure, comment pourriez-vous définir la cohérence avec soi ?
Thierry
Janssen : La
cohérence est un outil, qui permet de vérifier si nous sommes bien alignés,
c'est-à-dire si nos actes, nos paroles et nos pensées sont en accord. S'ils
sont régis par nos peurs ou au contraire reliés à quelque chose de plus
essentiel. La cohérence avec soi s'accompagne le plus souvent d'un ressenti
physique positif, le corps est détendu et nos peurs intellectuelles écartées.
Dès que nous sommes cohérents, il n'y a pas de perte d'énergie, les sensations
sont agréables et positives.
Catherine
Maillard, le 31 janvier 2013
Confidences
d'un homme en quête de cohérence
De Thierry Janssen.
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