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JUILLET 2008
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ETUDIANTS A L’UNIVERSITE, OU « JE N’ARRIVE PAS A TRAVAILLER, HELP ! »
Forum
Psychologie , Sujet : Je gâche ma vie, Discussion : voir titre de cet
article, à l’adresse web :
http://forum.doctissimo.fr/psychologie/gache-vie/arrive-travailler-help-sujet_1300_1.htm
Si on a
fréquenté les bancs de l’Université ,
une cinquantaine d’années en arrière, on s’intéresse naturellement aux petits et grands problèmes de nos
étudiants actuels. On peut les rassurer au moins sur un point : nous les
égalions sûrement en matière d’absentéisme aux cours, et en manque d’ardeur à
se mettre au travail. Mais une chose est sûre et certaine : il nous était
bien plus facile de trouver un emploi, en conclusion d’un cursus plus ou moins réussi ou échoué.
Les étudiants qui s’expriment ici réussiraient probablement mieux dans des études à plus fort degré
d’encadrement qu’à la Fac, comme INSA ou IUT. Bon courage, filles et garçons
réunis !
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Cet article est fait d’une série de messages successifs dans la discussion en question, mais il sera prudent de lire la série complète. Elle en vaut la peine !
Message initial
de Tony2167, le 16 mars 2008
Bonjour
je m'appelle Tony, j'ai 21 ans.
J'ai
un problème concernant ma façon d'agir dans la vie de tous les jours je savais
pas où poster alors je fais ici.
En
fait c'est simple, ou plutôt non, compliqué. Je n'arrive pas à travailler. C'est à dire que je suis un cursus
universitaire et malgré que j'ai planté deux fois ma première année de fac, je
n'arrive toujours pas à me mettre sérieusement au travail.
Quand bien même j'arriverais à me motiver, au bout de 15mn je décroche pour m'occuper gaiement à d'autres activités.
Bien
sûr la veille d'un examen je me remets en question en me disant que je suis complètement
abruti d'agir ainsi. Mais même mes erreurs ne me servent pas à améliorer mon
comportement. ça fait plus de 4-5 ans que je suis comme ça. ça peut paraître
tout bête mais c'est vraiment gênant. J'ai peur de gâcher ma vie. Je n'ai plus
envie d'accumuler de retard. J'aimerais bien réussir. D'autant plus que je sais
que j'ai les capacités étant donné que je suis arrivé jusqu'ici sans aucun
problème.
J'aimerais
savoir si vous pensez qu'il existe des solutions pour me discipliner à
travailler? J'ai demandé à ma petite amie de m'engueuler pour que je travaille
mais ça la bloque étant donné que ce n'est pas son rôle et qu'en plus elle a
assez de boulot de son côté.
Je
me sens vraiment mal ce soir, comme beaucoup d'autres soirs, et j'aimerais énormément
réussir à me mettre au travail!
Je
ne comprends pas pourquoi je suis comme ça si ce n'est peut être que je souffre
d'un manque de concentration. Par
exemple quand je travaille pendant 10mn je me dis : "oh tiens et si je
jouais de la guitare/jouais à la console/allais sur l'ordinateur" et après
2h de cette activité je me dis "putain j'ai rien foutu. Bon, tant pis je
bosserais un autre jour". Le problème étant que cet autre jour n'arrive
jamais :
Désolé
si je m'embrouille mais voila j'espère que vous aurez des réponses pour moi.
Merci d'avance.
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Effectivement c'est un grave problème et je sais de quoi tu parles
car j'aurais pu reprendre ton texte mot pour mot à mon propre compte.
Le meilleur conseil que je puisse te donner et qui n'en est pas
un, c'est : bouges-toi sérieusement le c..BIP.
Sans blague! moi j'ai vécu la même situation et voilà le bilan :
- ma copine de l'époque a trouvé en une autre personne, un
compagnon volontaire et capable de s'assumer.
- j'ai poursuivi tant bien que mal mes études supérieures. Je dis
tant bien que mal car je n'ai jamais brillé par manque de travail personnel et
j'ai mis fin à mes études - au niveau Bac+4.
- Je ne suis jamais parvenu à trouver un boulot en rapport avec
mon niveau d'études et pour cause je n'ai jamais trouvé la volonté de chercher.
- aujourd'hui, sans être malheureux, je suis passif et spectateur
de ma propre existence et j'arpente les forums comme celui-ci à la recherche
d'une hypothétique solution miracle à mon mal-être alors que la solution je la détiens, comme toi, elle
est en nous : notre volonté.
Franchement tu es encore jeune et rien n'est foutu alors concentre ton énergie dans la résolution de ce problème précis qui peut paraître anodin mais qui au final pourrit ta vie.
Selon moi, tu n'es probablement pas un hyperactif mais plus
sûrement un procrastinateur. La fac
est idéale pour révéler ce genre de comportement. Mais enfin bref, c'e n'est
pas parce que tu auras identifier ton comportement que tu pourras le résoudre.
Ne sombre pas, garde la tête hors de l'eau, cherche à le résoudre maintenant
car ça ne s'améliore pas tout seul et ça risque d'aller en empirant.
La meilleure chose que je puisse te conseiller (si je suis capable de te conseiller ) , c'est :
- prends confiance en toi,
- interdis-toi certaines actions ou plutôt limites les dans le temps.
- Ne t'obliges pas à travailler toute l'après midi par ex, tu n'y
arriveras pas et pire tu ne feras rien du tout! Mais obliges toi à travailler
par petite dose, genre par quart d'heure.
C'est-à-dire que tu révises ton cours pendant un quart d'heure puis tu
prends une pause (2 parties à la console par ex.) et puis tu t'obliges de
nouveau à travailler un quart d'heure sur un autre cours, etc..
Je sais que c'est difficile à assumer pour un étudiant car à la
fin de la journée tu n'auras pas fait la moitié de ce que tu devais faire en
travail perso mais bon tu auras bossé un minimum et ce minimum te sera toujours
profitable. Rappelles-toi qu'il est préférable de ne pas faire grand chose à ne
rien faire du tout!
- Avec le temps et surtout la mise en place d'une routine en ce
qui concerne les tâches désagréables quotidiennes, tu devrais t'en sortir. Car
c'est tout simplement ça. La solution temporaire à ton problème consiste en la mise en place d'une routine comportementale.
Au même titre que tu as pris l'habitude de te décontracter sur la console,
ordinateur ou guitare, il faut que tu prennes l'habitude de bosser tes cours,
t'attacher à faire un devoir dans un délai imparti, etc.. A partir de là tout
roule.
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……Et pour toi Arnold même si tu dis que tu n'as pas de solution est ce que tu as appliqué tous les conseils que tu m'as donné?
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Oui
tiens moi au courant, ça m'intéresse. J'espère sincèrement que tu sauras
trouver les ressources mentales pour te sortir de cette spirale infernale.
Tout
ça me renvoie tellement à ma propre expérience...
Rappelle-toi
que tu es le seul commandant à bord dans ta vie.
En effet, tu dois te prendre en main car personne d'autre ne le fera à ta place. Le monde, tes études, ta copine ne changeront pas pour toi, mais c'est au contraire à toi de t'adapter à eux pour vivre le mieux possible. C'est l'unique solution, crois-moi!
Pour
ma part, j'essaye tant bien que mal de vivre avec ce foutu manque
d'auto-motivation. Mais comme je suis de nature optimiste et curieuse, j'essaye
de m'en sortir.
Les
quelques "trucs" que je t'ai énoncé, oui je les ai testé et il fonctionne avec moi. Oh pas de manière
systématique, pas tous les jours, mais bon ils m'aident.
Tiens d'ailleurs j'ai oublié tout à l'heure de te dire de varier au maximum tes activités et tes méthodes de travail, pour ne jamais être à court de stimulation. Voilà si d'autres trucs me passent par la tête je t'en ferai part.
Surtout restes positif dans
ta vie, ne
sombres pas et ne t'engueules pas avec ta copine, ne lui infliges pas ta
mauvaise humeur et surtout ne t'infliges pas ça. Voir les choses en noir n'est
qu'une vision tronquée de la réalité, à une autre heure, en d'autres circonstances,
avec le recul, on s'aperçoit qu'une autre vision des choses était possible. Le bonheur, la tristesse ne sont que des
"états" de l'âme, ils ne sont pas "la" réalité. Enfin
je m'emballe, tiens moi au jus.
bye,
Arnold.
Ah quel bonheur de voir que moi non plus je ne suis pas seule!
J'ai non seulement un gros pb de motivation mais aussi je me lasse
très vite..
Je n'arrive pas à bûcher mes cours. Je passe pour une flemmarde
auprès de tout le monde, et personne ne comprend!
Je fais du sport.. et pourtant rien n'y a fait sur ma mise au
boulot.
Moi aussi, j'ai perdu toute confiance en moi et tout manque de
motivation suite à un événement traumatisant.. depuis je n'arrive pas à
remonter la pente..
J'ai un pb de motivation avant d'avoir un gros pb de temps!
je repousse en permanence le moment de bûcher.. quand la veille de
l'exam arrive, je m'y mets en catastrophe complètement découragée car je n'ai
pas assez de temps..et du coup j'arrête d'essayer d' étudier..en me promettant
que la prochaine fois je ferai tout au fur et à mesure.. sans succès..
que faire?
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Henri69, 22 mai 2008
Salut aux uns, aux autres,
j'ai presque 72 ans, deux petites remarques:
-le souvenir d'un copain de fac qui ne bossait pas du tout, ne
passait pas ses exams, mais disait alentour les avoir réussis, déjà à sa mère
qui le subventionnait pour ses "études"; nous on lui faisait arroser
ses "succès", bien que pas d'un poil dupes. A-t-il été bien plus
malheureux pour autant? ce n'est pas si sûr, il a fait un peu de démarchage
pour vendre ceci ou cela, un peu de commerce de bestiaux, a vécu un peu au
crochet de maîtresses successives ou parallèles; il est mort assez jeune d'un
méchant cancer, et n'a donc pas eu à se préoccuper des effets d'une pension de
retraite plutôt réduite,
cela se fait-il de nos jours, je suppose que oui, des garçons ou
filles qui s'annoncent des diplômes qu'ils n'ont pas obtenus?
- plus sérieusement, je crois qu'une partie de vos problèmes vient
d'une insuffisance de motivation pour
l’orientation que vous avez choisie ou « choisie ». Bien penser à
cela: Qu'est-ce que j'aimerais vraiment
étudier?
si la réponse est rien, il y a du travail dans le bâtiment, la
restauration, par exemple; ce peut être un bon démarrage pour se lancer en
direction du boulot?
bonne réussite à chacun, chacune
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Pitite-patate, 25 mai 2008
Bonjour à tous, Je suis comme vous!
Il y a beaucoup de bons conseils sur ce topic, notamment ceux
d'Arnold, qu'il semblerait judicieux d'appliquer.
Aussi, Henri lance une bonne piste de réflexion: sommes nous
réellement emballés par ce que nous faisons, par nos études? …..Je pense que
pour la plupart de nous ce n'est pas le cas, et que nous ne sommes pas vraiment enthousiastes et passionnés par ce que
nous entreprenons.
Combiné à l'atmosphère
"lâche" de la fac, où on peut très facilement se la couler douce,
vivre un peu comme on le veut, je pense qu'on en arrive à complètement se
démotiver…
Aussi, j'ai remarqué que la plupart des gens dans notre cas avait
jusqu'alors des facilités dans le domaine scolaire. …. je me demande si nous ne
nous sommes pas un peu habitués à nous
"reposer sur nos lauriers"…
j'ai cru remarquer aussi, en parcourant ce forum, que la plupart des personnes dans notre cas souffrait d'un manque …de confiance en soi.
Nous pourrions aussi y voir dans ce cas un certain "évitement" d'un potentiel échec. Pour protéger le peu d'estime que nous nous portons, nous préférons ne rien faire plutôt que de se donner du mal et de peut être se voir faillir...
Bref, je n'apporte là aucune solution lol, mais je pense qu'il
serait bon de prendre un peu de recul sur nous et sur notre situation, de se
poser quelques questions, et de se faire
violence pour sortir de cet état.
Cet
article et la discussion en entier peuvent être très intéressants à lire et
réfléchir, si des jeunes de votre entourage sont directement concernés.