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Mai 2011
POURRA-T-ON VIVRE
JUSQU'A 150 ANS ET PLUS ?
Sarah LAINE
http://www.doctissimo.fr/html/sante/dossiers/articles/14996-vivre-150-ans.htm
A l'heure des liftings, crèmes anti-âge et autres
artifices pour lutter contre le vieillissement, chacun cherche sa fontaine de
jouvence. Pourtant, selon le Docteur Frédéric Saldmann,
cardiologue et nutritionniste, nul besoin de trouver des solutions miracles
pour lutter contre le vieillissement. Auteur du livre
"La vie et le temps", il nous révèle les secrets d'une jeunesse
(presque) éternelle, fondés sur les dernières avancées scientifiques.
Doctissimo : Grâce
aux progrès de la médecine, notre espérance de vie est en moyenne de
80 ans aujourd'hui, contre 25 ans à la moitié du 18ème siècle.
L'allongement de la durée de vie est-il sans fin ?
Dr Saldmann : Nos connaissances des processus de
vieillissement évoluent sans cesse et la recherche fait des progrès fondamentaux.
C'est pourquoi je rejoins les nombreux scientifiques qui considèrent que toute
mort avant 120 ans est prématurée. Il est par ailleurs tout à fait
raisonnable de penser que dans un avenir proche, on pourra vivre jusqu'à
150 ans Les modèles animaux et la médecine nous offrent aujourd'hui des
perspectives inouïes.
Doctissimo : Vous évoquez dans votre ouvrage de nombreux animaux qui défient
le temps, la nature a-t-elle tout à nous apprendre en matière de
vieillissement ?
Dr Saldmann : L'exemple du rat-taupe nu est
édifiant, ce petit rongeur vit en moyenne 30 ans, c'est l'équivalent de
600 ans à l'échelle humaine ! Le plus impressionnant, c'est que cet animal
a une santé de fer. Il ne développe aucun cancer, ni maladie
cardiovasculaire. Le cas d'une espèce de méduse caribéenne nous laisse
également sans voix : elle est capable d'inverser le cycle du
vieillissement et de rajeunir… De nombreux modèles animaux et végétaux sont
connus pour leurs incroyables capacités "anti-âge". Tous ces
mécanismes finiront par être décryptés par les scientifiques et pourront être
un jour appliqués à l'homme.
Doctissimo : Ces perspectives nous laissent entrevoir la réalisation de nos
rêves les plus fous. Pouvez-vous nous parler du tardigrade qui peut nous faire
penser au mythe de la cryogénisation ?
Dr Saldmann : En effet, la réalité dépasse
largement la fiction. Ce petit animal est très impressionnant, pourtant il ne
mesure que quelques millimètres de long. Mais malgré son très petit gabarit, le
tardigrade est équipé de mécanismes de résistance étonnants. Lorsqu'il est en
danger, il est capable d'entrer dans un état de dormance, entre la vie et la
mort, la cryptobiose. Son activité vitale est alors de 0,01 % par rapport
à la normale. Il peut rester ainsi pendant 200 ans puis reprendre vie.
Doctissimo : En plus des modèles animaux, vous faites référence à la médecine
personnalisée. Pouvez-vous nous en dire plus ?
Dr Saldmann : Les boucliers anti-âge
ne sont pas seulement présents dans la nature. Rien ne sert de vivre vieux, si
c'est pour être en mauvaise santé. Or plus on vieillit, plus notre système
immunitaire diminue. Il nous faudrait conserver un système de défense de
qualité le plus longtemps possible. S'il n'existe pas aujourd'hui de
médicaments pour booster notre immunité, on verra apparaître dans les années
qui viennent des banques de cellules immunitaires. L'homme deviendra alors sa
propre médecine. Des chercheurs européens ont en effet montré qu'il est tout à
fait possible de prélever des cellules immunitaires chez un adulte en bonne
santé, et de les conserver pendant plusieurs années. A terme l'objectif serait
de les réinjecter chez la personne âgée afin qu'elle retrouve la santé de sa
jeunesse.
Doctissimo : En attendant que ces progrès se concrétisent, y a-t-il des choses
simples à faire au quotidien pour augmenter son espérance de vie ?
Dr Saldmann : Oui, en attendant que les
"secours" arrivent d'ici trente à cinquante ans, chacun peut adopter
des réflexes simples pour allonger son espérance de vie. La preuve avec ce que
j'appelle le nouveau "french paradox". En
plus des deux verres de vin rouge par jour, vous pouvez diminuer de moitié les
risques cardiovasculaires en mangeant quotidiennement deux carrés de chocolat
noir. Faire
l'amour régulièrement nous protège aussi contre de nombreuses maladies et
certains cancers. On estime d'ailleurs que trois rapports sexuels par semaine
augmentent l'espérance de vie de 10 ans. Globalement, on remarque aussi
que le bonheur
permet de vivre plus longtemps. Les optimistes vivent plus vieux que les
pessimistes.
Doctissimo : Finalement, vos conseils anti-âge sont assez agréables à suivre
et peu coûteux…
Dr Saldmann : Boire du vin, manger du chocolat,
faire l'amour et être heureux, c'est vrai qu'il y a plus désagréable !
N'oublions pas non plus que la pratique
d'une activité physique quotidienne, ainsi qu'une alimentation
équilibrée sont des piliers de la lutte contre le vieillissement. Mais en
tout état de cause, il est certain que les méthodes de chirurgie
esthétique, botox, acide
hyaluronique et autres liftings
ne sont pas des solutions miracles. Pour preuve : souvent, ceux qui y ont
recours font malgré tout leur âge. Notre vraie jeunesse est intérieure et
biologique. A nous de ménager notre monture !
Sarah Laîné - Propos recueillis le 23 mars 2011
"La vie et le temps, les nouveaux boucliers anti-âge "
Du Dr Frédéric Saldmann
Editions Flammarion
350 pages
Prix : 20 euros
Forum
Alimentation et santé
Forum
Médecine du futur
Forum
DHEA, pilules miracles
|
Voir aussi : |
Le
boom de l'espérance de vie |